CRISIS DE CORONAVIRUS
COVID-19
COVID-19
EN PERÚ
Esta pagina ha sido creada para ayudar y compartir información relevante a la crisis del COVID-19 en el Perú.
COMO AYUDAR / HOW TO HELP
CAMPAÑA DE DONACIONES DE EQUIPOS DE PROTECCIÓN PARA LOS MÉDICOS DE HOSPITALES COVID-19
En respuesta a los pedidos de ayuda recibidos, hemos creado el grupo de donantes para la compra de equipos de protección personal -EPP para los médicos de los hospitales que atienden a pacientes contagiados con COVID-19
Si puedes ayudar ingresa al grupo de donantes siguiendo este link: https://chat.whatsapp.com/BwJYKOMFwS2AagdOJTTM4R
Preséntate, dinos tu nombre y cuanto vas a donar para la planilla de control
El dinero se está recaudando en esta cuenta:
BCP
SOLES
193 010 062 560 19
INTERBANCARIO
002 191 101 006 256 019 56
A NOMBRE DE: ANIBAL PAREDES
Por favor haz tu transferencia y envía el comprobante al grupo para la planilla de control
COMO AYUDAR?
1. Dona.
2. Colabora con la difusión de este mensaje entre todos tus contactos y redes sociales y pídeles a ellos que también lo hagan para que más gente se una al grupo de donantes.
OTRAS INICIATIVAS DE AYUDA
Hemos hallado buenas iniciativas para ayudar a las personas más necesitadas de nuestro país.
We found a good initiative to help the people in need in our country
Comparte agua
Donaciones de alimentos
Hay mucha gente muy pobre a quienes la cuarentena ha impactado tremendamente. NECESITAN ALIMENTOS.
Si puedes donar comunícate con nosotros para organizar el envío de donaciones: +51 990128105
e-mail: info@unidad4x4deayuda.org
Mapeo Humanitario
Cada uno en su cuadra, en su zona, en su barrio, en su edifico, etc., ubique (mapee) las casas donde viven ancianos solos o personas enfermas que no pueden salir a comprar
Ellos necesitan ayuda
Mantengan contacto con ellos, llámenlos por teléfono para saber como están y qué necesitan
Y si es posible hacer las compras para ellos cuando Ustedes salgan a hacer sus compras
INFORMACIÓN ÚTIL
- CAMAS UCI EN EL PERU
https://www.tagacat.com/hospitales/uci/ - OXIMAP https://oximap.com/
-Recargar, alquilar o comprar balones de oxígeno
-Buscar laboratorios de pruebas COVID - SITUACIÓN COVID https://situacioncovid.pe/
Camas UCI y Camas de Hospitalización por región y provincia - CLINICAS COVID
Dar click a la imagen para aumentarla
- PRUEBA DE ANTIGENOS
- Rafael Madueño 983513580
- Prueba GO LaB 940294756
- Cimedic. 998114914
- Prueba de antígenos en tu casa 997122226
- Pulso Corporación Médica 932221787
- PRUEBA MOLECULAR
- UNILAB servicio en el auto 4601818 2220550
- Suiza Lab 6126666 3333887
- Laboratorio Clinico ROE 5136666
- Auna 3777000
- Pulso Corporación Médica 932221787
EMERGENCIAS COVID - DIRESA COVID Urgencias por covid 937413083 937412757
- DIRESA CALLAO 4298174 4298128
- LUNES A VIERNES 8AM A 2PM
- EMERGENCIA 24 HORAS 4595121 4298215 4651801
- SAMU 106
- MINSA 113 952842623
- DIRESSA 5152000
- ESSALUD 4118000
- DIRESA-COVID
- Tlfs de urgencia por covid:
- 937 413 083
- 937 412 757
- DIRESA CALLAO:
- 01 429 8174
- L A V 8 AM A 2 PM 01 429 8128
- V- 24HORAS 01 429 8215 01 465 1801
- 01 459 5121 - EMERGENCIA
- DIRIS NORTE:
- 945 256 004 -
- 945 257 753
- 8 a 16 hrs.
- resultadoscovid19limanorte@gmail.com
- DIRIS LIMA SUR:
- 937 413 083 o
- 937 412 757
- DIRIS LIMA CENTRO:
- 943 970 913 -
- 943 970 644
- DIRIS LIMA ESTE:
- 01 362 8602 -
- 01 362 7088 -
- 01 362 8062
- DIRECCIÓN DE SALUD DE LA MARINA:
- 01 207 1600 ANEXOS: 4214 - 4561 - 4562 - 46
AMBULANCIAS - SAMU 106
- MINSA 113
- AMBULANCIA ESSALUD 117 4118000
- DIRESA COVID 937413083 937412757
- SANNA 6355000
- Help Med (pacientes Covid) 998117171
- Alerta médica 4166777 4166767
- Sunna Ambulancias 635 5000
- Emergencia 24 horas 4595121 4298215 4651801
- Ambulancia Motival 926977520 986019253
- Ambulancia Movital 991100706
- Ambulancia Covid 986019253
- Ambulancia Emergencia Medic 950287150 01 5284982
- Ambulancia Covid Peru 993309193
- INICIO DE SINTOMAS Cualquier síntoma tipo “faringitis, laringitis, bronquitis, gripes o resfríos, carrasperas y picazón de garganta, con algo de malestar de cuerpo, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza” debo sospechar de posible COVID19
- La pérdida de olfato y/o gusto es un signo muy sugestivo, pero no siempre está presente
- Si hay disponibilidad debo hacerme una prueba molecular o de antígenos. Las pruebas rápidas serológicas no están recomendadas en esta etapa.
- PRIMERA FASE
- Replicación viral del
- COVID19 sin signos de alarma:
- Dura de 5 a 7 días
- TRATAMIENTO EN CASA:
- -Ivermectina: en ayunas 2 gotas por kilo de peso disueltas en un vaso con agua por tres días (en los tres primeros días de inicio de los síntomas, después ya no)
- -Paracetamol 1gr cada 6 horas, para aliviar el dolor y mantener la fiebre por debajo de 38, 37.5 es lo ideal. De ser necesario apoyar con medios físicos para bajar la fiebre (paños mojados en la cabeza, muslos y meter un brazo en un balde con agua fría)
- -Hidratación vía oral Beber agua: 2 litros/día mínimo
- -Reposo absoluto
- -Aislamiento por 2 semanas
- -Uso el pulsoximetro y mido mi saturación cada 4 horas y anoto en un cuaderno
- -Dieta blanda, caldos, mucha fruta y verduras
- -Para la congestión nasal: Clorfenamina, pastillas 4mg, c/8 horas
- -Ejercicios respiratorios para mejorar la saturación
- Ver video https://youtu.be/N0joBBLDa2I
- -En esta primera fase debo informarme sobre qué hacer
- -Debo saber que el 90% de las personas se van a curar en esta fase y no van a necesitar hospitalizarse ni requerir oxígeno.
- -Debo prepararme con un pulsoximetro y un termómetro
- -Mientras mi saturación se mantenga de 94 a más no debo preocuparme y me mantengo en casa solo con analgésicos
- -Si no tengo un pulsoximetro, debo ver que mi respiración esté tranquila, si me agito al hablar o me canso rápido debo buscar ayuda
- -NO DEBO USAR DEXAMETASONA, PREDNISONA NI OTRO CORTICOIDE en esta fase porque puedo agravar y empeorar mi caso y convertirse de un caso leve a un caso grave.
- -Si tengo enfermedades como: diabetes, hipertensión, asma y otras, es importante mantenerlas controladas
- -SI SOY ASMÁTICO o tengo episodios de “bronquios” a repetición, debo evitar los inyectables o ampollas de dexametasona o pastillas de prednisona y controlar mi asma solo con corticoides inhalados y salbutamol (inhaladores)
- Si no hay baja de saturación luego de 8 a 10 días de inicio de los síntomas, ya superé la parte aguda (1ra Fase) y soy un caso leve de COVID19.
- Me informo sobre los posibles síntomas del post-covid o covid persistente
- SI MI SATURACIÓN ES MENOR DE 94% O PRESENTO DIFICULTAD PARA RESPIRAR, ME AGITO AL HABLAR O AL CAMINAR, ES MUY PROBABLE QUE ESTÉ PASANDO A LA SEGUNDA FASE Y DEBO ACUDIR A UN CENTRO MÉDICO
- “MI SATURACIÓN ES LA QUE MANDA”
- 2DA FASE O COVID19 CON SIGNOS DE ALARMA – SATURACIÓN DE OXIGENO MENOR DE 94%
- MI SATURACIÓN DE OXÍGENO ME DICE SI ESTOY EN SEGUNDA FASE
- 2DA FASE
- Fase pulmonar
- COVID19 con signos de alarma
- Del día 7 al 12
- - Manejo con internamiento u hospitalización.
- - Oxígeno para corregir la desaturación .
- - Según evaluación médica: corticoides, enoxaparina y antibióticos.
En esta fase es importante COMPRENDER lo siguiente - -Que estoy desarrollando una neumonía viral y que eso está causando una baja de la saturación de oxígeno y que ahora sí es momento de cambiar de tratamiento (NO ANTES)
- -Es importante empezar a tiempo el manejo de esta fase y no esperar mayor desaturación que puede ocurrir bastante rápido en algunos casos (en pocas horas)
- -Muchos pacientes salen de alta luego del tratamiento de esta fase.
- -Los pacientes que llegan tarde al hospital, es decir, muy agitados y con falta de aire tienen menos posibilidades de mejorar
Consultar el Padrón Nacional de Vacunación contra la COVID-19 - Pongo el Hombro- Sitio web del gobierno peruano para el coronavirus
Aquí encontrarás las medidas, recomendaciones y noticias sobre el COVID-19 en nuestro país.
CARTILLA INFORMATIVA: Qué hago si tengo síntomas de COVID?
Dr. Juan Carlos Celis
Médico infectólogo Iquitos – Perú
LISTA DE CONTACTOS DE DELIVERY DE PRODUCTOS DE PRIMERA NECESIDAD
• Organizado por distrito. No están todos, pero iremos aumentando la lista conforme consigamos más información. Hay emprendimientos que llegan a varios distritos pues tienen salvoconducto, están incluidos en el subtítulo final.
• No hemos incluido supermercados, solo pequeños negocios que entregan cerca a casa, otros que tienen un día de reparto específico.
• Incluimos datos de gas.
• La canasta básica que incluye los bienes de primera necesidad, está compuesta por lácteos, carnes (pollo, cerdo, res, entre otros), huevos, menestras, cereales (maíz, arroz), panes y pastas, azúcar, grasas (aceite vegetal o manteca, entre otros), verduras, frutas, café y sal de mesa.
• Si tienen datos, manden la info de sus bodegas a info@eltrinche.com para que la agreguen a la lista
Esperamos que la lista sea de ayuda. Vamos sumando.
NÚMEROS TELEFÓNICOS
Nueva línea de atención 107.
El Seguro Social de Salud (EsSalud) habilitó una nueva línea telefónica gratuita y exclusiva, el 107, para informar a la población sobre el coronavirus y explicar las medidas de prevención que contribuyen a evitar la propagación de esta enfermedad.
113 MINSA.
Si usted tiene alguna sospecha o duda puede llamar al número gratuito del Minsa.
952 842 623. Whatsapp MINSA
QUÉ HACER
#QuedateEnTuCasa
CONSEJOS
Si eres zurdo. Usa tu mano derecha para abrir puertas, picaportes, tocar pasamanos, etc.
En ambos casos es muy poco probable que te toques la cara con la mano que no usas así evitarás contaminarte.
Mejora tu sistema inmunológico
- Toma mucha agua. Consumir entre 10 y 12 vasos de agua al día estimula el sistema inmunológico porque expulsa las toxinas del cuerpo.
- Ejercítate. No se necesita ir al gimnasio para ejercitarse. Lo importante es evitar el sedentarismo. Aprovechar cualquier momento para hacer ejercicios y estar activo lo cual estimula la generación de adrenalina y aumenta las defensas.
- Dormir 8-9 horas. Es clave para no interrumpir los procesos fisiológicos que se dan durante la noche, así se recupera energía y se aumentan las defensas.
- NO FUMES. Evitar el cigarrillo o estar expuesto al humo del cigarrillo
- Exponerse al sol a diario, preferiblemente hasta las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde, sin protector solar, para aumentar la producción de vitamina D en el organismo
- Consumir alimentos saludables y mantener una dieta equilibrada, que incluya la ingesta de frutas, vegetales y legumbres, de preferencia biológicos o producidos en casa sin agrotóxicos
- Evitar el consumo de comida rápida, alimentos industrializados ricos y comidas congeladas como pizzas, lasañas, entre otros, debido a que contienen sustancias que promueven la inflamación en el organismo
- Evitar la ingesta de medicamentos sin orientación del médico
Alimentos que refuerzan el sistema inmunológico.
Omega-3: sardina, salmón, arenque, atún, semillas de chía, nueces y linaza
Selenio: nuez de brasil, trigo, arroz, yema de huevo, semillas de girasol, pollo, pan de forma, queso, repollo, harina de trigo
Zinc: ostras, camarón, carne de vaca, pollo, pavo y de pescado, hígado, germen de trigo, granos integrales, semillas de calabaza, frutos secos (cacahuates, almendras, nuez de brasil)
Vitamina C: naranja, mandarina, piña, limón, fresas, papaya, melón, mango, kiwi, brócoli, tomate, sandía, repollo, papa con cáscara
Vitamina E: semillas de girasol, avellanas, cacahuates o maní, almendras, pistachos, mango, aceite de oliva, pasta de tomate, aceite de girasol, nueces, papaya
Vitamina A: zanahoria, camote o batata, mango, espinaca, melón, remolacha, acelga, pimentón rojo, brócoli, lechuga, huevo
Probióticos: yogur natural, leche fermentada tipo kéfir o yakult, para mantener la salud intestinal
Mantener la garganta limpia y desinflamada: gárgaras de agua tibia con sal
Jabon líquido hecho en casa
Para tener jabón líquido:
1 pedazo de jabón de cualquier marca, picarlo en pedacitos,
Mezclar en 4 litros de agua hirviendo,
Dejar hervir hasta que se disuelva el jabón,
Dejar enfriar 3 horas,
Quedará como un flan,
Remover con fuerza y tomara la consistencia debida.
Te saldrá hasta 8 frascos de jabón líquido.
Y a lavarse las manos
TESTIMONIO
Un voluntario U4x4A que ahora reside en España está contagiado con COVID-19 y ha tenido la gentileza de compartir vía Whatsapp con nosotros el testimonio de su experiencia.
Actualmente está en proceso de mejoría:
[19:05, 20/3/2020] Carlos: Yo estoy en españa y estoy contagiado del virus
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Oh
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Llevo unos 5 días aislado
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Pero voy mejorando cada dia
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Que bueno carlos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Bien Carlos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Entonces no te afectó mucho
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Con que te tratan
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Solo paracetamol
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me dan..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Bastante agua caliente
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Que edad tienes?
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: 29
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Ok. Gracias por compartir 🙌🏻
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: A los 7 días me van a hacer otras pruebas a ver cómo estoy
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: El paracetamol cada 8 horas
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Y el agua caliente.. siempre
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Lo más importante es estar aislado de todo y todos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Gracias por la info de verdad la valoro, ojalá estés bien pronto saludos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Carlos cuentanos
que paso?
como fue?
que sintomas?
cuentanos por audio si puedes
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me recomendaron que no hablara mucho..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Pero me sentía normal..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Empecé a sentir que la garganta me picaba
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Y tosía un poco
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Luego de 2 días.. empecé a tocer más.. y en la madrugada me dio fiebre
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: De 38.8
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Cuando sentí la picazón en la garganta fui que me revisaran.. y me dijeron que mi garganta estaba inflamada. Pero como no tenía fiebre era solo infeccion
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Luego que me dio fiebre ahí si ya
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me isieron otra pruebas
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Ah ya
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Y cuando ya tenía fiebre y tos con flema.. me dijeron que tenía el virus
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Inmediatamente me aislaron..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Bueno.. me dijeron que debía estar aislado de todos..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Los que viven conmigo no presentaron ningún sintoma
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Hasta después de 3 días.. mi pequeño hijo empezó a tocer..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Apesar de que tome las medidas de no acercarme a el cuando aún no sabia lo del virus
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me llamaron 2 veces del hospital para saber cómo estoy y si me pasa cualquier cosas que vendrían
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: E estado mejorando.. estos dias
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Aparte del paracetamol.. mi esposa me está preparando agua de kion con ajos
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Eso lo tomo a cada momento caliente
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Ahora que voy en el 5to día.. me siento mejor..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: El día 1 y 2 solo tos.. cada vez más seguida
Día 3 fiebre dolor de cuerpo
Día 4 y 5 solo tos con flema
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Pero me siento como si tuviera bronquios
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: No me duele nada.. solo me pica mucho la garganta
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me siento normal
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Lo que me preocupa ahora es mi pequeño
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Que hace unas horas tuvo fiebre..
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: los niños lo tienen más facil con la recuperacion, no desesperes
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Pero ya le estamos dando paracetamol
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Su agua caliente con kion
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Yo estoy con esos síntomas. A excepción de la fiebre de 38.8
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Gargaras de agua con sal. Una buena hidratación y alimentación. Puede usar caramelos de menta . En caso de tos poner vivaporup en agua caliente y respiras cerca del vapor
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Siendo como si hubiera caminado mucho con peso
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: A mi hijo le estoy dando apiretal..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Es para la fiebre
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Eso tbm sentía yo
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: para conocimiento nuestro voluntario Jorge Locatelli es médico pa
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Y no me di cuenta de la fiebre hasta que me puse el termometro
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Porque hay personas que tienen distintos sintomas
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Interesante los sintomas para diferenciarlo de un dolor de garganta
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Fiebre 38 y pico
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Si, algunos son asintomáticos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Dolor muscular
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: A mi me duelen los riñones, y empecé con diarrea
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Picazon en garganta
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Generalmente la dosis máxima de Paracetamol es de 4g al día para adultos de más de 50kg de peso... Separando dosis mínimo 4h entre ellas 😉
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Aunque si te encuentras bien y no tienes fiebre no tienes que tomarlo
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Entiendo que el paracetamol es para bajar la fiebre
y para la tos con flema? tomas algo?
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Carlos?
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Agua con kion y ajos caliente
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Es lo unico
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: eso te lo recetaron? o lo tomas por tu cuenta?
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: La tos es con flema y presenta algunos espasmos?
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Si la tos es con flema.. no e tenido espasmos.. apesar que a mi siempre me da..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Eso me lo prepara mi esposa. Pero me va bien
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: A ti te dolió los riñones?
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Si.. tbm..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me dolió..
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: En serio????
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me dolía todo el cuerpo en realidad
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Lo único que no me pasó es agitarme o ahogarme
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Yo pensé que era frío..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me preguntaban si me dolía mi pecho onespalda.. pero a mi me dolía los riñones
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