lunes, 1 de noviembre de 2021

Machacray

El regalo del waka de Machacray

Machacray

Es el lugar elegido para la REUNIÓN ANUAL y CAMPAMENTO por el VI ANIVERSARIO U4x4A

Buen lugar

Hay waka

hay mayu

hay chaka

hay pampa

hay feeling

Un lugar ideal en la sierra de Lima, con espacio amplio y suficiente para acampar varias camionetas con las carpas instaladas al lado de cada una.

Y también para las actividades y prácticas que vamos a realizar.

El lugar es tranquilo y seguro, no hay población cercana y el tránsito de vehículos es esporádico o casi nulo.

El acceso es por un puente privado con reja que da paso al lugar del campamento y permite el control de entrada y salida.

En el río hay agua permanente, lo que asegura la sobrevivencia y crecimiento de los árboles que vamos a sembrar.

Hay señal celular de Claro.

La reunión es una buena oportunidad para la confraternidad de los voluntarios que participamos en las misiones de ayuda humanitaria que realiza U4x4A y para dar la bienvenida a los nuevos miembros y compartir con voluntarios de otras organizaciones amigas.

Tutti fratelli.

Tiempo de viaje desde Lima: 4-5 horas

Altitud: 3460 msnm

Condiciones del clima.
Temperatura mínima promedio 3°C a las 4 am
Temperatura máxima promedio 18°C a las 12 m
Lluvia. Es posible que llueva ligero por la tarde

Coordenadas de ubicación y track GPS de la ruta para llegar: 

-11.653537, -76.469173


CONFIRMA TU ASISTENCIA!

al Whatsapp: +51 990128105


Campamento

Se realizará los días 26, 27, 28 de Noviembre 2021.
Son 3 días 2 noches.
Se puede asistir los 3 días programados 
o solo 2 días 1 noche
o sino ida y vuelta en un solo día.

Pueden asistir con la familia y amigos.

La reunión es Pet Friendly (mascotas bienvenidas)

Si no tienes una 4x4 o vehículo propio puedes venir como tripulación en una de nuestras camionetas.

Actividades programadas:

  • Habrá fogata y parrillada en modo compartir, pero no hay leña en la zona cercana, por lo que hay que llevarla al lugar del campamento

  • Entrega de chalecos y stickers U4x4A

  • Venta de polos colaborativos U4x4A.

  • Sesión práctica 1: Radiocomunicaciones
    Cómo instalar y poner en operación una estación de radio QRP de emergencia a cargo de David Ferrari. La estación estará operativa durante todo el campamento. 

    Uso y manejo de la estación de radio HF portable Barrett 2090 Manpack y de la estación móvil terrestre Barrett 2050.

    Uso y manejo del equipo y sistema de radio PoC Inrico.
  • Sesión práctica 2: Cómo funciona el equipo y sistema de rastreo satelital inReach, a cargo de Augusto Pancorvo.

  • Sesión práctica 3: Uso y manejo del navegador satelital GPS Garmin, a cargo de Aníbal Paredes.

  • Sesión práctica 4: Sobrevivencia y orientación en zonas agrestes, a cargo de Italo Lezcano.

  • Sesión práctica 5. Uso y manejo de la gata HiLift sin lesionarte o morir en el intento, a cargo de Aníbal Paredes.

  • Siembra de árboles. Cada voluntario sembrará un árbol en el lugar como tributo a la madre Tierra y pago por nuestra huella de carbono. La idea es hacer el seguimiento del árbol y el próximo año volveremos y sembraremos otro árbol y así sucesivamente.
    Llevaremos arbolitos que compraremos en un vivero,
    Precio del arbolito (falta saber)

  • Observación astronómica y reconocimiento de astros y constelaciones por la noche.

  • Pesca de truchas. Los aficionados a la pesca pueden poner en práctica sus habilidades en el río.

  • Fotografías de paisajes y naturaleza

  • Astrofotografía

ASISTENTES

Lista de asistentes confirmados:

  1. Augusto Pancorvo (U4x4A)
  2. Aníbal Paredes (U4x4A) + Tyson
  3. Gino Puppi (U4x4A)
  4. Raúl Castro (U4x4A) + Waiki
  5. Valeria Verme (U4x4A)
  6. Alonso Talavera (invitado)
  7. David Ferrari (U4x4A)
  8. Javier Picón (U4x4A)
  9. Daniel Sakihara (U4x4A)
  10. Rodolfo Sotelo (U4x4A)
  11. Naomi Eguiluz (invitado)
  12. Cynthia Abugattas (Rudas 4x4) + Alca
  13. Italo Lezcano (U4x4A)
  14. Erika Kahn (Changemakers)
  15. Ramsay Torres (Changemakers)
  16. Karen Soriano (Changemakers)
  17. Valentín Stahmann (Changemakers)
  18. Cinthya Estremadoyro (invitado)
  19. Mitsue Sakuray (Changemakers)
  20. Verónica Chira (Invitado)
  21. Jorge Terrones (Invitado)
  22. Javier López (U4x4A)

CAMIONETAS QUE PARTEN EL VIERNES 26 
Aníbal Paredes > lleva a los dueños de Machacray + Tyson y los arbolitos que vamos a sembrar
Daniel Sakihara
David Ferrari > lleva a Mitsue Sakuray

CAMIONETAS QUE PARTEN EL SÁBADO 27
Augusto Pancorvo > lleva las pruebas antigeno COVID
Raúl Castro > lleva a Alonso Talavera, Jorge Terrones y Waiki
Valeria Verme > lleva a Verónica Chira
Rodolfo Sotelo > lleva a Naomi Eguiluz
Italo Lescano > lleva a Cynthia Abugattas + Alca y a Cinthya Estremadoyro
Javier Picón
Gino Puppi > lleva a Erika Kahn y a Ramsay Torres


BIOSEGURIDAD.
  • Todos los asistentes deben estar vacunados con 2 dosis
  • A la llegada de todos al lugar de Machacray se harán Pruebas de Antígeno Covid 19, 
    Costo de la prueba S/25 por persona.
  • Mascarillas.
  • Distanciamiento.
  • Desinfección y lavado de manos permanente


COMUNICACIONES

  • Radio VHF Frecuencia: 142.920
  • Red de Radio PoC U4x4A
  • Radio HF Frecuencia: 7,142
  • Celular/Whatsapp

RECOMENDACIONES

Recomendaciones. Qué llevar.

  • Equipo de campamento. Cocinilla, utensilios, etc.
  • Carpa / tarpulin.
  • Toldo / sombrilla.
  • Bolsa de dormir con buen aislamiento térmico para -3°C
  • Colchoneta o colchón inflable
  • Poncho para lluvia
  • Silla plegable
  • Agua para beber.
  • Alimentos y Carne para parrillar (carnívoros), vegetales (vegetarianos)
  • Parrilla y carbón
  • Tanque de oxígeno (para los que no toleran la altura)
  • Botiquín
  • Linterna y pilas
  • Radio VHF portátil.  
  • Cargadores
  • Ropa térmica para el frío de la noche y ropa fresca para el calor del día.
  • Bolsas para basura.
  • Leña para la fogata.
  • Utensilios de higiene personal.
  • Binoculares o telescopio.
  • Vehículo en perfectas condiciones de funcionamiento
  • Entusiasmo, ganas y buena onda (bastante)

Recomendaciones para el viaje a Machacray.
  • Viajar preferentemente de día.
  • Mantener comunicación permanente con el resto del grupo e informar su ubicación en tiempo real por Whatsapp (8 horas).

Recomendaciones sobre vestimenta para clima frío.

El adecuado y eficiente aislamiento térmico es con el uso de varias capas de ropa superpuestas cubriendo integralmente todo el cuerpo: piernas, tronco y brazos, cabeza, manos y pies.

Para el cuerpo (piernas, brazos y tronco):
1ra capa. Licra delgada o similar pegada al cuerpo.
2da capa: Ropa térmica de tela polar. Se pueden usar 1 o más capas delgadas de este material para regular la temperatura corporal.
3ra capa: Cubierta externa de material impermeable y cortaviento. Hay ropa para cubierta externa de material con membrana transpirante que permite el paso de la humedad del sudor hacia afuera.

Para la cabeza: gorra térmica
Para las manos: guantes térmicos
Para los pies: 2-3 capas de medias de material térmico y zapatos adecuados

NO USAR 
BLUE JEANS. La tela de jeans no es aislante térmico, es delgada y rígida y absorbe y retiene humedad por lo que te enfriarás muy rápido.
ROPA DE ALGODÓN. El algodón absorbe y retiene la humedad del sudor, no se seca rápido.

SI USAR
Capas de ropa de material sintético de poliester o ropa deportiva de materiales con tecnología Dry-Fit o similar.
Capas de ropa de material polar fleece o similar.

EL SUDOR. 
Cuando sudamos la ropa absorbe la humedad y se enfría. La ropa fría y húmeda sobre nuestro cuerpo nos quitará calor corporal y sentiremos frío.
Para evitar sudar hay que controlar la temperatura corporal.

CONTROL ACTIVO DE LA TEMPERATURA CORPORAL. 
El truco es ponerte y sacarte activamente la ropa según se necesite.
Para regular la temperatura corporal es mejor usar varias capas delgadas de ropa que una sola capa gruesa.
Hacer ejercicio hace sudar, por lo tanto al momento que sentimos calor por actividad física debemos quitarnos ropa hasta el punto de sentirnos cómodos.
Si sentimos que nos enfriamos nos ponemos progresivamente capas de ropa hasta sentirnos cómodos. 
Pero no demasiada ropa que nos haga sudar.

SOBRE LA ORGANIZACIÓN DEL EVENTO

Se trata de la reunión anual de confraternidad de U4x4A y que este año la haremos en modalidad campamento.

Con respecto a la organización, se trata de un evento en el que todos participamos y colaboramos para que todo salga bien 

Con respecto al costo, es gratuito, por lo que no se compran derechos pero si se asumen responsabilidades voluntariamente para el éxito de reunión 

Si la reunión sale bien será gracias al apoyo de todos y si sale mal será igualmente por la falta de apoyo de todos.
Por lo que se pide la máxima colaboración posible de todos los asistentes.

Las actividades programadas están a cargo de voluntarios que asumen y compartirán  su conocimiento sobre el tema encargado.

Es posible que ocurran cambios imprevistos en las actividades, horarios, etc.

Hay algunas cosas que hay que pagar como el costo de los Kits de pruebas Antigeno COVID y los arbolitos que vamos a sembrar.

Los gastos  de alimentos, bebidas, combustible, equipamiento, etcétera, es por cuenta de cada participante. Podrían haber algunos gastos compartidos entre los miembros de la tripulación de cada camioneta, si se ponen de acuerdo.

Es responsabilidad de cada asistente ver por su propia seguridad y por la seguridad de los demás asistentes.

Somos un  equipo y como tal actuamos a favor del equipo.

Los organizadores no asumen responsabilidades por algún incidente adverso que pudiera ocurrir antes, durante o después del campamento.
Así como por cambios de las condiciones del tiempo o fenómenos de la naturaleza.




Logos





viernes, 15 de octubre de 2021

ACTUALIZACIÓN - MISIÓN HUMANITARIA YAUYOS

MISIÓN HUMANITARIA YAUYOS



 
ACTUALIZACIÓN 

15 octubre 2021

La MHY es el proyecto de ayuda humanitaria que los voluntarios de Unidad 4x4 de Ayuda venimos desarrollando desde Agosto 2018 en favor de las comunidades pobres y olvidadas de los lugares más remotos y de difícil acceso en las alturas a 4,600 m. de la provincia de Yauyos, Lima, Perú.

Cinco misiones se han realizado hasta ahora: Huarmicocha I, II y III; Poroche I y Pachachaca I.



La siguiente misión es a Poroche para llevar la ayuda material que necesitan: Cocinas a leña mejoradas, Muros Trombe (calefacción solar para las casas), medicinas para los animales y pararrayos.

En el 2020 la pandemia del COVID-19 fue el motivo de una pausa obligatoria para la ejecución de la misión.

En el 2021 mejoraron las condiciones sanitarias en el país por las vacunas para el COVID-19 lo cual hace posible retomar la MHY, pero bajo las nuevas condiciones y protocolos de salud.  La condición más importante para volver con las misiones es que todos estemos vacunados, tanto los voluntarios como los pobladores de Poroche. Para esto participan voluntarios vacunados haciendo uso de mascarillas, desinfectante de alcohol, distancia social y pruebas de antígenos COVID-19 para todos el mismo día minutos antes de partir.





La situación remota y aislada de Poroche dificulta la llegada de las vacunas para los pobladores.  Las enfermeras del puesto de salud del distrito de Colonia Pampas que atiende esa jurisdicción, nos informaron que no cuentan con los recursos logísticos para llevar las vacunas a Poroche y a Betania (este es otro pueblo en la zona), por lo que U4x4A ofreció realizar el traslado de enfermeras y vacunas para estas localidades.  Desde el mes de agosto y después de varias semanas de comunicaciones dificultosas, coordinaciones y largos tiempos de espera entre un mensaje y la respuesta, se acordó realizar la misión de vacunación los días 13, 14 y 15 de octubre.  Lo anunciamos, hicimos la convocatoria de voluntarios y los preparativos, se confirmó y se dispuso la logística para la misión: camionetas, equipos de telecomunicación PoC Inrico y HF manpack Barrett y de navegación, abrigo, alimentos, agua, tanques de oxígeno, herramientas, etc. 

Hasta que llegó el día 13, cuatro voluntarios U4x4A en tres camionetas con los tanques de combustible abastecidos con los generosos aportes de nuestros colaboradores y también cargadas con el entusiasmo, la buena voluntad y la emoción de nosotros de saber cuán importante y significativa era la misión encomendada, esto es, ayudar a salvar las vidas de los pocos y humildes pobladores de Poroche y Betania (son unas 20 – 25 personas en total), son muy poquitos pero son vidas humanas muy importantes.





Todos los preparativos cumplidos, cargados los avituallamientos y el equipamiento, la reunión en el lugar y hora pactados, nos hicimos las pruebas de antigenos COVID-19 y partimos. En la ruta ya, mientras viajábamos por la Panamericana ya cerca de Cañete, recibimos una llamada de la enfermera diciendo que había recibido una nueva orden de la coordinadora de inmunizaciones del MINSA en Cañete. La nueva orden es un cambio en el plan de vacunaciones, el actual stock de vacunas disponibles solo se aplicará como segunda dosis a las personas que ya tienen la primera dosis y no se aplicará a nadie como primera dosis, lo cual significa que no se pueden aplicar a los pobladores de Poroche y Betania.  Esto a su vez, significó detenernos en el camino y cancelar la misión ahí donde estábamos.  

Asimismo, nos informó que los nuevos lotes de vacunas Astra Zeneca y otras más se aplicarán según los grupos de edad y además que los frascos de las nuevas vacunas contienen diez dosis cada uno y que una vez abierto el frasco se debe usar todo hasta cinco horas después de abierto y no se debe desperdiciar nada, es decir, se debe abrir un frasco de vacunas si y solo si hay diez personas o múltiplos de diez, si el número de personas no es diez o un múltiplo de este número no se abre el frasco.

El inesperado cambio de planes nos dejó desconcertados, todo se puso en blanco, un vacío delante de nosotros, súbitamente se borró el mapa de la ruta, se apagó el navegador GPS, bajaron al mínimo las RPM de los motores y en las comunicaciones entre las camionetas y la base de control y monitoreo a través de la radio PoC Inrico nos preguntábamos que opciones tenemos? 
Es posible un plan B?
Esperamos un rato en Cañete mientras almorzamos, que la enfermera haga las consultas y nos confirme, albergábamos la esperanza de que se trataba de un error o de que podríamos recoger la nuevas vacunas de Cañete o algo así.
Pero no, el nuevo plan de vacunaciones nadie lo puede cambiar.

Misión abortada y fin de la misión.

Nos preguntamos, qué está mal en el Perú?
El Estado Peruano?
El gobierno de turno?
Nosotros los peruanos?

U4x4A queda en QAP y QRV, en espera de lo que se pueda hacer para llevar las vacunas a Poroche y Betania, mientras tanto 20-25 hermanos nuestros siguen allá en su olvido y abandono, lejos de todo y de todos esperando la vacuna contra un virus desconocido que no ha llegado a su territorio gracias a la lejanía que los mantiene sanos y vivos en su pueblo, en su mundo, en su universo andino, bello, puro, sano y prístino.






La ejecución de esta misión fue posible gracias a los voluntarios U4x4A: Augusto, Raúl, Ananda, a nuestros sponsors Inrico, Barrett Communications y a los donantes de U4x4A.




Video Misión Humanitaria Yauyos: Poroche I
12 de Julio 2019
Hermanos del otro mundo




jueves, 30 de septiembre de 2021

VACUNAS COVID-19 PARA POROCHE Y BETANIA EN YAUYOS

 Confirmado

Voluntarios de Unidad 4x4 de Ayuda llevarán los días 13, 14 y 15 de Octubre  las vacunas contra el COVID-19 y a las enfermeras a los pueblos remotos de Poroche y Betania en las alturas de la provincia de Yauyos.

Este servicio voluntario de apoyo logístico es para el puesto de salud del distrito de Colonia-Pampas que no cuenta con los recursos necesarios para llegar a estos lugares lejanos y de difícil acceso del Perú profundo a donde las vacunas no pueden llegar.

Agradecimiento a los voluntarios que participan donando su valioso tiempo, su vehículo 4x4 y los equipos necesarios para cumplir con éxito la misión.

Gracias a:
Augusto Pancorvo

Raúl Castro

Rodolfo Sotelo


También a nuestros sponsors:

Inrico y Barrett Communications


Y a nuestros donantes y colaboradores que hacen materialmente posible cumplir con esta misión




domingo, 5 de septiembre de 2021

NEW FRIENDS Ux4A - Inrico

NEW FRIENDS Ux4A - Inrico

INRICO Electronics Co. Ltd., is a solution provider of professional wireless communications, takes pride in offering high quality and competitive two-way radio and PoC terminals, dispatching software and deployable communication systems.

As a social responsible company they searched in the internet and found us, the Peruvian NGO Unidad 4x4 de Ayuda and learned about the humanitarian aid operations done by our volunteers when emergencies and disasters happen in our country and about the communication difficulties we have faced during the operations.

Then INRICO decided to support us by generously donating 15 units of the high quality PoC radios they make. After the long process of shipping, customs clearance finally the radios arrived. Now we are in the process of strategically distribute them to our volunteers based in different locations to have the team always ready to get into action when needed.

We, the Unidad 4x4 de Ayuda volunteers are profoundly thankful for this valuable support from INRICO.

Thanks so much INRICO!!

If you want to know more about INRICO communication equipment follow this link:

https://www.inricosolutions.com/








NUEVOS AMIGOS Ux4A - Inrico

INRICO Electronics Co. Ltd., es un proveedor de soluciones de comunicaciones inalámbricas profesionales y se enorgullece de ofrecer terminales de radio bidireccionales y PoC de alta calidad y competitivas, software de despacho y sistemas de comunicación desplegables.

Como empresa socialmente responsable buscaron en internet y nos encontraron a la ONG peruana Unidad 4x4 de Ayuda y conocieron las operaciones de ayuda humanitaria que realizan nuestros voluntarios cuando ocurren emergencias y desastres en nuestro país y sobre las dificultades de comunicación que hemos enfrentado durante las operaciones.

Entonces INRICO decidió apoyarnos donando generosamente 15 unidades de las radios PoC de alta calidad que ellos fabrican. Después del largo proceso de envío, el despacho de aduanas finalmente llegaron las radios. Ahora estamos en el proceso de distribuirlos estratégicamente para que nuestros voluntarios estén siempre listos para entrar en acción cuando sea necesario.

Nosotros, los voluntarios de la Unidad 4x4 de Ayuda, estamos profundamente agradecidos por este valioso apoyo de INRICO.

Muchas gracias INRICO !!

Si quieres saber más sobre los equipos de comunicación INRICO sigue este link:

https://www.inricosolutions.com


miércoles, 23 de junio de 2021

CONTROL DE DAÑOS Sismo M6.0 22Jun2021

CONTROL DE DAÑOS 

Sismo 22Jun2021  

Hora: 21:54 

Magnitud: 6.0 

Profundidad: 32Km 

Mala 


Hasta el momento:

Carretera Central

caída de piedras km 86 reporte vía radial de Ferrovías km 20 Ñaña reporta PNP km 55 al 56 y 70 reporta Deviandes km 24 Chaclacayo






Costa verde

Desprendimiento de rocas






Comas

Derrumbe de una casa



Aeropuerto Jorge Chávez

Daños materiales



Cañete

Daños materiales en la comisaría



La Molina

Cerro centinela, desprendimiento de rocas

Musa, desprendimiento de rocas



Jesús María

Daños en estructura de edificio




Mala

Anexos Santa Rosa y Dignidad Nacional: Daños materiales, viviendas colapsadas, incendio, heridos.

Carretera Mala - San Juan de Correviento: desprendimeinto de rocas



Mall del Sur

Daños materiales



Villa María del Triunfo

Daños materiales a viviendas, derrumbe, desprendimiento de rocas



Lunahuaná

Desprendimiento de rocas en la carretera


DAMNIFICADOS: 21
Viñac, Yauyos  2
Ventanilla, Callao 3
Comas, Lima 6 Ate, Lima 1
Pachacamac, Lima 9

AFECTADOS: 121
Mala, Cañete 30
San Antonio, Cañete 24
San Luis, Cañete 13
Villa María del Triunfo, Lima 30
Lurin, Lima 11
Ate, Lima 3
Pachacamac, Lima 10

HERIDOS 20
Mala, Cañete 10
San Juan de Miraflores, Lima 3
Pucusana, Lima 3
Jesus María, Lima 4

CASAS DESTRUIDAS: 1
Viñac, Yauyos 1

CASAS INHABITABLES: 6
Ventanilla, Callao 1
Comas, Lima, 1
Ate, Lima 1
Pachacamac, Lima 3

TRAMOS DE CARRETERA AFECTADA: 13
Mala, Cañete 1
Cañete, Cañete 1
Calango, Cañete 1
Chilca, Cañete 1
Oyon, Oyon 1
Quinocay, Yauyos 1
La Molina, Lima 6
Arahua, Castrovirreyna, Huancavelica 1



lunes, 6 de abril de 2020

AYUDA PARA MEDICOS COVID-19 DEL HOSPITAL 2 DE MAYO




AYUDA PARA MEDICOS COVID-19 DEL HOSPITAL 2 DE MAYO


En respuesta al pedido de ayuda recibido, hemos creado el grupo de donantes para la compra de materiales para el equipo de médicos COVID-19 del Hospital 2 de Mayo.
Se necesitan:
576 mascarillas N95
576 mandiles quirúrgicos descartables
576 ropa quirúrgica descartable
192 lentes herméticos
El valor total de los materiales requeridos es S/21,000
Si puedes donar ingresa al grupo siguiendo este link: https://chat.whatsapp.com/BwJYKOMFwS2AagdOJTTM4R

Preséntate, dinos tu nombre y cuanto vas a donar para llevar el control del monto de las donaciones que se necesitan.  Indicar si necesitas boleta o factura.
Una vez que tengamos la suma total con las donaciones te pasaremos el dato de la empresa proveedora y su número de cuenta bancaria para que hagas tu donación.
Gracias por tu colaboración!
Unidad 4x4 de Ayuda -Perú

sábado, 21 de marzo de 2020

CORONAVIRUS COVID-19





CRISIS DE CORONAVIRUS 
COVID-19
EN PERÚ

Esta pagina ha sido creada para ayudar y compartir información relevante a la crisis del COVID-19 en el Perú.



COMO AYUDAR / HOW TO HELP


CAMPAÑA DE DONACIONES DE EQUIPOS DE PROTECCIÓN PARA LOS MÉDICOS DE HOSPITALES COVID-19



En respuesta a los pedidos de ayuda recibidos, hemos creado el grupo de donantes para la compra de equipos de protección personal -EPP para los médicos de los hospitales que atienden a pacientes contagiados con COVID-19

Si puedes ayudar ingresa al grupo de donantes siguiendo este link: https://chat.whatsapp.com/BwJYKOMFwS2AagdOJTTM4R 

Preséntate, dinos tu nombre y cuanto vas a donar para la planilla de control


El dinero se está recaudando en esta cuenta:

BCP 

SOLES
193 010 062 560 19

INTERBANCARIO
002 191 101 006 256 019 56

A NOMBRE DE:  ANIBAL PAREDES 


Por favor haz tu transferencia y envía el comprobante al grupo para la planilla de control




COMO AYUDAR?

1. Dona.

2. Colabora con la difusión de este mensaje entre todos tus contactos y redes sociales y pídeles a ellos que también lo hagan para que más gente se una al grupo de donantes.


OTRAS INICIATIVAS DE AYUDA

Hemos hallado buenas iniciativas para ayudar a las personas más necesitadas de nuestro país.

We found a good initiative to help the people in need in our country

Comparte agua




Donaciones de alimentos
Hay mucha gente muy pobre a quienes la cuarentena ha impactado tremendamente. NECESITAN ALIMENTOS.

Si  puedes donar comunícate con nosotros para organizar el envío de donaciones: +51 990128105
e-mail:  info@unidad4x4deayuda.org


Mapeo Humanitario
Cada uno en su cuadra, en su zona, en su barrio, en su edifico, etc., ubique (mapee) las casas donde viven ancianos solos o personas enfermas que no pueden salir a comprar
Ellos necesitan ayuda
Mantengan contacto con ellos, llámenlos por teléfono para saber como están y qué necesitan
Y si es posible hacer las compras para ellos cuando Ustedes salgan a hacer sus compras






INFORMACIÓN ÚTIL

  • CAMAS UCI EN EL PERU
    https://www.tagacat.com/hospitales/uci/ 

  • OXIMAP   https://oximap.com/
    -Recargar, alquilar o comprar balones de oxígeno 
    -Buscar laboratorios de pruebas COVID

  • SITUACIÓN COVID   https://situacioncovid.pe/  
    Camas UCI y Camas de Hospitalización por región y provincia

  • CLINICAS COVID
    Dar click a la imagen para aumentarla


  • PRUEBA DE ANTIGENOS
  • Rafael Madueño 983513580
  • Prueba GO LaB 940294756
  • Cimedic. 998114914
  • Prueba de antígenos en tu casa 997122226
  • Pulso Corporación Médica 932221787


  • PRUEBA MOLECULAR
  • UNILAB servicio en el auto 4601818  2220550
  • Suiza Lab  6126666  3333887
  • Laboratorio Clinico ROE  5136666
  • Auna  3777000
  • Pulso Corporación Médica 932221787

    EMERGENCIAS COVID
  • DIRESA COVID Urgencias por covid 937413083  937412757

  • DIRESA CALLAO  4298174  4298128
  • LUNES A VIERNES 8AM A 2PM

  • EMERGENCIA 24 HORAS  4595121  4298215  4651801

  • SAMU  106
  • MINSA  113  952842623
  • DIRESSA  5152000
  • ESSALUD  4118000

  • DIRESA-COVID
  • Tlfs de urgencia por covid:
  •      937 413 083
  •      937 412 757 

  • DIRESA CALLAO:
  •      01 429 8174  
  • L A V 8 AM A 2 PM  01 429 8128 
  • V- 24HORAS  01 429 8215      01 465 1801
  •      01 459 5121 - EMERGENCIA

  • DIRIS NORTE:
  •    945 256 004 -  
  •    945 257 753
  • 8 a 16 hrs.
  • resultadoscovid19limanorte@gmail.com

  • DIRIS LIMA SUR:
  •    937 413 083  o
  •    937 412 757

  • DIRIS LIMA CENTRO:
  •    943 970 913 -   
  •    943 970 644

  • DIRIS LIMA ESTE:
  •    01  362 8602 - 
  •    01  362 7088 - 
  •    01  362 8062

  • DIRECCIÓN DE SALUD DE LA MARINA:
  •    01  207 1600 ANEXOS: 4214 - 4561 - 4562 - 46


    AMBULANCIAS
  • SAMU  106
  • MINSA  113
  • AMBULANCIA ESSALUD  117  4118000
  • DIRESA COVID  937413083   937412757
  • SANNA  6355000
  • Help Med (pacientes Covid)  998117171
  • Alerta médica  4166777  4166767
  • Sunna Ambulancias  635 5000
  • Emergencia 24 horas  4595121  4298215  4651801
  • Ambulancia Motival  926977520  986019253
  • Ambulancia Movital  991100706
  • Ambulancia Covid  986019253
  • Ambulancia Emergencia Medic  950287150  01 5284982
  • Ambulancia Covid Peru  993309193

  • CARTILLA INFORMATIVA: Qué hago si tengo síntomas de COVID?
    Dr. Juan Carlos Celis
    Médico infectólogo  Iquitos – Perú

  • INICIO DE SINTOMAS Cualquier síntoma tipo “faringitis, laringitis, bronquitis, gripes o resfríos, carrasperas y picazón de garganta, con algo de malestar de cuerpo, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza” debo sospechar de posible COVID19
  • La pérdida de olfato y/o gusto es un signo muy sugestivo, pero no siempre está presente
  • Si hay disponibilidad debo hacerme una prueba molecular o de antígenos.  Las pruebas rápidas serológicas no están recomendadas en esta etapa.

  • PRIMERA FASE
  • Replicación viral del
  • COVID19 sin signos de alarma:
  • Dura de 5 a 7 días

  • TRATAMIENTO EN CASA:
  • -Ivermectina: en ayunas 2 gotas por kilo de peso disueltas en un vaso con agua por tres días (en los tres primeros días de inicio de los síntomas, después ya no)
  • -Paracetamol 1gr cada 6 horas, para aliviar el dolor y mantener la fiebre por debajo de 38, 37.5 es lo ideal. De ser necesario apoyar con medios físicos para bajar la fiebre (paños mojados en la cabeza, muslos y meter un brazo en un balde con agua fría)
  • -Hidratación vía oral Beber agua: 2 litros/día mínimo
  • -Reposo absoluto
  • -Aislamiento por 2 semanas
  • -Uso el pulsoximetro y mido mi saturación cada 4 horas y anoto en un cuaderno
  • -Dieta blanda, caldos, mucha fruta y verduras
  • -Para la congestión nasal: Clorfenamina, pastillas 4mg, c/8 horas
  • -Ejercicios respiratorios para mejorar la saturación 
  • Ver video   https://youtu.be/N0joBBLDa2I 
  • -En esta primera fase debo informarme sobre qué hacer
  • -Debo saber que el 90% de las personas se van a curar en esta fase y no van a necesitar hospitalizarse ni requerir oxígeno.
  • -Debo prepararme con un pulsoximetro y un termómetro
  • -Mientras mi saturación se mantenga de 94 a más no debo preocuparme y me mantengo en casa solo con analgésicos
  • -Si no tengo un pulsoximetro, debo ver que mi respiración esté tranquila, si me agito al hablar o me canso rápido debo buscar ayuda
  • -NO DEBO USAR DEXAMETASONA, PREDNISONA NI OTRO CORTICOIDE en esta fase porque puedo agravar y empeorar mi caso y convertirse de un caso leve a un caso grave.
  • -Si tengo enfermedades como: diabetes, hipertensión, asma y otras, es importante mantenerlas controladas
  • -SI SOY ASMÁTICO o tengo episodios de “bronquios” a repetición, debo evitar los inyectables o ampollas de dexametasona o pastillas de prednisona y controlar mi asma solo con corticoides inhalados y salbutamol (inhaladores)
  • Si no hay baja de saturación luego de 8 a 10 días de inicio de los síntomas, ya superé la parte aguda (1ra Fase) y soy un caso leve de COVID19.
  • Me informo sobre los posibles síntomas del post-covid o covid persistente

  • SI MI SATURACIÓN ES MENOR DE 94% O PRESENTO DIFICULTAD PARA RESPIRAR, ME AGITO AL HABLAR O AL CAMINAR, ES MUY PROBABLE QUE ESTÉ PASANDO A LA SEGUNDA FASE Y DEBO ACUDIR A UN CENTRO MÉDICO
  • “MI SATURACIÓN ES LA QUE MANDA”

  • 2DA FASE O COVID19 CON SIGNOS DE ALARMA – SATURACIÓN DE OXIGENO MENOR DE 94%
  • MI SATURACIÓN DE OXÍGENO ME DICE SI ESTOY EN SEGUNDA FASE

  • 2DA FASE
  • Fase pulmonar
  • COVID19 con signos de alarma
  • Del día 7 al 12
  • - Manejo con internamiento u hospitalización.
  • - Oxígeno para corregir la desaturación .
  • - Según evaluación médica: corticoides, enoxaparina y antibióticos.
    En esta fase es importante COMPRENDER lo siguiente
  • -Que estoy desarrollando una neumonía viral y que eso está causando una baja de la saturación de oxígeno y que ahora sí es momento de cambiar de tratamiento (NO ANTES)
  • -Es importante empezar a tiempo el manejo de esta fase y no esperar mayor desaturación que puede ocurrir bastante rápido en algunos casos (en pocas horas)
  • -Muchos pacientes salen de alta luego del tratamiento de esta fase.
  • -Los pacientes que llegan tarde al hospital, es decir, muy agitados y con falta de aire tienen menos posibilidades de mejorar


  • Consultar el Padrón Nacional de Vacunación contra la COVID-19 - Pongo el Hombro



  • Sitio web del gobierno peruano para el coronavirus
    Aquí encontrarás las medidas, recomendaciones y noticias sobre el COVID-19 en nuestro país.















LISTA DE CONTACTOS DE DELIVERY DE PRODUCTOS DE PRIMERA NECESIDAD

Organizado por distrito. No están todos, pero iremos aumentando la lista conforme consigamos más información. Hay emprendimientos que llegan a varios distritos pues tienen salvoconducto, están incluidos en el subtítulo final.
No hemos incluido supermercados, solo pequeños negocios que entregan cerca a casa, otros que tienen un día de reparto específico.
Incluimos datos de gas.
La canasta básica que incluye los bienes de primera necesidad, está compuesta por lácteos, carnes (pollo, cerdo, res, entre otros), huevos, menestras, cereales (maíz, arroz), panes y pastas, azúcar, grasas (aceite vegetal o manteca, entre otros),  verduras, frutas, café y sal de mesa.
Si tienen datos, manden la info de sus bodegas a info@eltrinche.com para que la agreguen a la lista
Esperamos que la lista sea de ayuda. Vamos sumando.









NÚMEROS TELEFÓNICOS


Nueva línea de atención 107. 
El Seguro Social de Salud (EsSalud) habilitó una nueva línea telefónica gratuita y exclusiva, el 107, para informar a la población sobre el coronavirus y explicar las medidas de prevención que contribuyen a evitar la propagación de esta enfermedad.

113 MINSA.  

Si usted tiene alguna sospecha o duda puede llamar al número gratuito del Minsa.


952 842 623.  Whatsapp MINSA



QUÉ HACER



#QuedateEnTuCasa




CONSEJOS


Si eres diestro. Usa tu mano izquierda para abrir puertas, picaportes, tocar pasamanos, etc.

Si eres zurdo. Usa tu mano derecha para abrir puertas, picaportes, tocar pasamanos, etc.

En ambos casos es muy poco probable que te toques la cara con la mano que no usas así evitarás contaminarte.


Mejora tu sistema inmunológico

  • Toma mucha aguaConsumir entre 10 y 12 vasos de agua al día estimula el sistema inmunológico porque expulsa las toxinas del cuerpo.

  • Ejercítate. No se necesita ir al gimnasio para ejercitarse. Lo importante es evitar el sedentarismo. Aprovechar cualquier momento para hacer ejercicios y estar activo lo cual estimula la generación de adrenalina y aumenta las defensas.

  • Dormir 8-9 horas. Es clave para no interrumpir los procesos fisiológicos que se dan durante la noche, así se recupera energía y se aumentan las defensas.

  • NO FUMES. Evitar el cigarrillo o estar expuesto al humo del cigarrillo

  • Exponerse al sol a diario, preferiblemente hasta las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde, sin protector solar, para aumentar la producción de vitamina D en el organismo

  • Consumir alimentos saludables y mantener una dieta equilibrada, que incluya la ingesta de frutas, vegetales y legumbres, de preferencia biológicos o producidos en casa sin agrotóxicos

  • Evitar el consumo de comida rápida, alimentos industrializados ricos y comidas congeladas como pizzas, lasañas, entre otros, debido a que contienen sustancias que promueven la inflamación en el organismo

  • Evitar la ingesta de medicamentos sin orientación del médico

Alimentos que refuerzan el sistema inmunológico.

Omega-3: sardina, salmón, arenque, atún, semillas de chía, nueces y linaza

Selenio: nuez de brasil, trigo, arroz, yema de huevo, semillas de girasol, pollo, pan de forma, queso, repollo, harina de trigo

Zinc: ostras, camarón, carne de vaca, pollo, pavo y de pescado, hígado, germen de trigo, granos integrales, semillas de calabaza, frutos secos (cacahuates, almendras, nuez de brasil)

Vitamina C: naranja, mandarina, piña, limón, fresas, papaya, melón, mango, kiwi, brócoli, tomate, sandía, repollo, papa con cáscara

Vitamina E: semillas de girasol, avellanas, cacahuates o maní, almendras, pistachos, mango, aceite de oliva, pasta de tomate, aceite de girasol, nueces, papaya

Vitamina A: zanahoria, camote o batata, mango, espinaca, melón, remolacha, acelga, pimentón rojo, brócoli, lechuga, huevo

Probióticos: yogur natural, leche fermentada tipo kéfir o yakult, para mantener la salud intestinal

Mantener la garganta limpia y desinflamada: gárgaras de agua tibia con sal

Jabon líquido hecho en casa

Para tener jabón líquido:  
1 pedazo de jabón de cualquier marca, picarlo en pedacitos, 
Mezclar en 4 litros de agua hirviendo, 
Dejar hervir hasta que se disuelva el jabón,  
Dejar enfriar 3 horas,  
Quedará como un flan,  
Remover con fuerza y tomara la consistencia debida. 
Te saldrá hasta 8 frascos de jabón líquido. 
Y a lavarse las manos






Fuente: F. Izarnótegui. Grupo GRD -Red Soy Voluntario

TESTIMONIO

Un voluntario U4x4A que ahora reside en España está contagiado con COVID-19 y ha tenido la gentileza de compartir vía Whatsapp con nosotros el testimonio de su experiencia. 
Actualmente está en proceso de mejoría:

[19:05, 20/3/2020] Carlos: Yo estoy en españa y estoy contagiado del virus
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Oh
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Llevo unos 5 días aislado
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Pero voy mejorando cada dia
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Que bueno carlos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Bien Carlos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Entonces no te afectó mucho
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Con que te tratan
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Solo paracetamol
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me dan..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Bastante agua caliente
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Que edad tienes?
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: 29
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Ok. Gracias por compartir 🙌🏻
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: A los 7 días me van a hacer otras pruebas a ver cómo estoy
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: El paracetamol cada 8 horas
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Y el agua caliente.. siempre
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Lo más importante es estar aislado de todo y todos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Gracias por la info de verdad la valoro, ojalá estés bien pronto saludos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Carlos cuentanos 
que paso?
como fue?
que sintomas?
cuentanos por audio si puedes
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me recomendaron que no hablara mucho..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Pero me sentía normal..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Empecé a sentir que la garganta me picaba
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Y tosía un poco
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Luego de 2 días..  empecé a tocer más..  y en la madrugada me dio fiebre
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: De 38.8
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Cuando sentí la picazón en la garganta fui que me revisaran..  y me dijeron que mi garganta estaba inflamada.  Pero como no tenía fiebre era solo infeccion
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Luego que me dio fiebre ahí si ya
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me isieron otra pruebas
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Ah ya
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Y cuando ya tenía fiebre y tos con flema.. me dijeron que tenía el virus
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Inmediatamente me aislaron..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Bueno.. me dijeron que debía estar aislado de todos..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Los que viven conmigo no presentaron ningún sintoma
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Hasta después de 3 días..  mi pequeño hijo empezó a tocer..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Apesar de que tome las medidas de no acercarme a el cuando aún no sabia lo del virus
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me llamaron 2 veces del hospital para saber cómo estoy y si me pasa cualquier cosas que vendrían
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: E estado mejorando.. estos dias
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Aparte del paracetamol.. mi esposa me está preparando agua de kion con ajos
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Eso lo tomo a cada momento caliente
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Ahora que voy en el 5to día..  me siento mejor..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: El día 1 y 2 solo tos.. cada vez más seguida
Día 3 fiebre dolor de cuerpo
Día 4 y 5 solo tos con flema
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Pero me siento como si tuviera bronquios
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: No me duele nada.. solo me pica mucho la garganta
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me siento normal
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Lo que me preocupa ahora es mi pequeño
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Que hace unas horas tuvo fiebre..
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: los niños lo tienen más facil con la recuperacion, no desesperes
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Pero ya le estamos dando paracetamol
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Su agua caliente con kion
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Yo estoy con esos síntomas. A excepción de la fiebre de 38.8
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Gargaras de agua con sal. Una buena hidratación y alimentación.  Puede usar caramelos de menta . En caso de tos poner vivaporup en agua caliente y respiras cerca del vapor
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Siendo como si hubiera caminado mucho con peso
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: A mi hijo le estoy dando apiretal..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Es para la fiebre
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Eso tbm sentía yo
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: para conocimiento nuestro voluntario Jorge Locatelli es médico pa
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Y no me di cuenta de la fiebre hasta que me puse el termometro
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Porque hay personas que tienen distintos sintomas
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Interesante los sintomas para diferenciarlo de un dolor de garganta
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Fiebre 38 y pico
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Si, algunos son asintomáticos
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Dolor muscular
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: A mi me duelen los riñones, y empecé con diarrea
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Picazon en garganta
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Generalmente la dosis máxima de Paracetamol es de 4g al día para adultos de más de 50kg de peso... Separando dosis mínimo 4h entre ellas 😉
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Aunque si te encuentras bien y no tienes fiebre no tienes que tomarlo
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Entiendo que el paracetamol es para bajar la fiebre
y para la tos con flema? tomas algo?
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: Carlos?
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Agua con kion y ajos caliente
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Es lo unico
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: eso te lo recetaron? o lo tomas por tu cuenta?
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: La tos es con flema y presenta algunos espasmos?
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Si la tos es con flema.. no e tenido espasmos.. apesar que a mi siempre me da..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Eso me lo prepara mi esposa. Pero me va bien
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: A ti te dolió los riñones?
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Si.. tbm..
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me dolió..
[19:05, 20/3/2020] U4x4A: En serio????
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me dolía todo el cuerpo en realidad
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Lo único que no me pasó es agitarme o ahogarme
[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Yo pensé que era frío..

[19:05, 20/3/2020] Carlos-U4x4A: Me preguntaban si me dolía mi pecho onespalda.. pero a mi me dolía los riñones